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整骨院

最近、腰がいたくおまけにお尻の筋肉まで歩くと張るようになってきたので、整骨院へ行ってきました。
僕が行く整骨院の先生は実業団のバスケット選手を見ていたという凄腕の先生で、かなり信頼してます。

坐骨神経痛かもと思っていったら、実は原因は腰ではなく、ハムストリングの筋肉の張りから来ているものでした。
人の体は悪い所を出てきたら、周りの組織で無意識にかばうそうです。
その状態が続くと一番弱いところに痛みが出てくるそうです。

ということで、本日は電気二回と簡単な筋トレを教えてもらいました。
また自分の走りにプラスになりそうです。
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