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今日のトレーニング

今日は、雨の中、久しぶりの心拍計を使用して走ってみました。
距離:16km
タイム:72分(心拍計ターゲット 155-170)

心拍計をつけるとかなり楽に走れ、タイムも良い。
今回のペースを計算するとキロ4分半。
思ったより俺速いじゃんなんて勘違い???してしまうかも。

明日は休み。何をしようかなぁ。

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